dues tertúlies: igualquejotv i UA1 ràdio

Bon dia,
us deixo dos enllaços de tertúlies,
una sobre els factors que condicionen en l'impacte d'una malaltia, dirigit per Empar Rovira al programa igualquejo.tv,(a partir del minut 48)




ttp://igualquejo.tv/programes/229-joan-enric-vidal-i-tertulia-a-liei/


i l'altra, l'entrevista a la ràdio UA1 de Lleida pel dia mundial d'esclerosi múltiple, on les entrevistades som la directora del centre Martí i Pol i jo.


https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/ua1.podcasts/2018/LA+TARDA+ES+TEVA/300518+Dia+de+l'ESCLEROSIS.mp3






són molt interessants!!!!

Tertúlia sobre els pros i contres dels reptes

Bones,
Os adjunto la tertúla que es va fer al programa igualquejo.tv dirigit per Empar Rovira sobre els pros i contres dels reptes amb altres tertulianes com Anna Fillat, Chus Borrell i Laura Vignola.
Comença al minut 24 més o menys.
A disfrutar-ho!

http://igualquejo.tv/programes/226-carles-gibert-i-tertulia-a-liei/

Link entrevista personal a igualquejo.tv

Molt bones!
Aqui os deixo el link de l'entrevista personal que em va fer l'Empar Rovira al seu peogram de igualquejo.tv
Espero que sigui del vostre interès i os agradi!
No deixeu mai de perseguir els vostres somnis...total...el no ja e tens!😉
Fins aviat!

http://igualquejo.tv/programes/223-imma-ojer-i-tertulia-a-liei/

2n repte 2018!

Ciao ragazzi!
Avui toca explicar el segon repte de l'any. Toca viatjar fins al Congost de Mont-rebei.
Una ruta lineal de 24km en total dels quals he fet 6,2km! REPTE ACONSEGUIT!!!
Per mi és més que suficient, és el segon repte dels que he fet fins ara amb més distància.
aquest cop he experimentat com és un repte amb companyia, he anat acompanyada de "mi xica guia". ha tingut la paciència suficient d'aguantar-me i jo estic molt orgullosa del meu comportament. No he patit estrès, no he patit malestar i ni he patit ràbia.
Si que el camí tenia els seus obstacles, evidentment, estem parlant d'una muntanya, però aquell esforç que es duplicava a valgut la pena, queda demostrat que la feina en equip és millor, això si, s'ha d'anar a una, en coordinació, en compenetració, en equilibri i no físic sinó interior i sobretot en felicitat!
una ruta que he acabat bastant bé, no m'esperava aquell final.
i tot gràcies a la gent que tinc darrera com entrenadora personal, "la xica guia" i tota la gent que em recolza i m'ajuda a que tot sigui més fàcil.
tot això demostra que no estem sols, que encara que no ens donem compte, tenim gent que ens estima i no deixen que decaiguem i si caiem, ens ajuden a alçar.
NO ESTEM SOLS!
deixem d'amargar-nos i gaudim de les persones que tenim al voltant, dels dies i sobretot de la vida!
comencem a estimar-nos, a valorar-nos i a demostrar-nos qui som.
COMENCEM DES DE JA!








aquí os deixo la fotofinish

clar exemple

Bona nit klywers!!!
us deixo un vídeo que és un clar exemple de perseguir el seu objectiu. No es rendeix ni a la primera, ni a la segona, ni a cap!
Prova i prova, buscant alternatives i mostrant tot el seu esforç per aconseguir el seu objectiu, i demostra que costi el que costi ho pot aconseguir i clarament es veu la recompensa final, la FELICITAT!
Aquí s'aplica la frase de no deixis mai de perseguir els teus somnis, si realment vols...POTS!
almenys intenta-ho i no et rendeixis a la primera.




https://www.youtube.com/watch?v=9at6e19INRA

1er repte 2018!

bona nit,



avui he començat l'etapa dels reptes 2018, estrenant l'equipació oficial de "el no ja el tens".

aquest repte d'avui el tenia pendent de l'any passat, si recordeu, no el vaig poder fer perquè hi havia hagut un despreniment i no em vaig atrevir a fer-ho. Doncs aquest cop si que m'he atrevit.

La ruta es diu "ruta de las passarel·les del rio Vero"

 

Desnivell: 300 m.

distància: 5,3 km.



Una ruta relativament fàcil, per mi, no tant. He tingut les meves dificultats, els meus obstacles i les meves rabietes. Què en trec de tot això? un orgull ben gran d'haver superat aquest repte! d'aquestes tres coses negatives he vist la part positiva ficant un adjectiu darrere del nom.

Dificultats SUPERADES

obstacles VENÇUTS

rabietes ALIMENTADES

Alimentades de pensaments positius.

Amb aquest repte es pot veure que si a la primera no ho vaig aconseguir, no m'he rendit, he continuat lluitant, buscant altres recursos, alternatives,... el no ja el tenia, ni per un moment se m'havia passat pel cap el NO, el que he fet és mirar endavant i buscar el SI que avui he aconseguit.

Un altre cop queda demostrat que la ment és molt poderosa. Lluita AMB ella i aconseguiràs el que et proposes.

Recorda: no deixis mai de perseguir els teus somnis.

Aquí us deixo la foto-finish!

Entrevista emunfmràdio

Bones,
Aqui us deixo l'entrevista feta avui en directe a emunfmràdio sobre el llibre d'el no ja wl tens.
Espero que us  agradi.😉httpodcast.emunfmradio.cat/?name=2018-03-14_010318_ona_jove_inma_ojer_el_no_ja_el_tens.mp3

Entrevista tvlleida

Bon dia,
Aqui teniu l'enllaç de l'entrevista que em van fer dijous passat a tvlleida.
Sóc l'última entrevistada!
Espero que us agradi!

http://lleidatelevisio.xiptv.cat/cafeina/capitol/capitol-2328

10 minuts de motivació+ 4 minuts de més motivació

Bona nit!
Aqui os deixo 10 minuts de motivació per a que tingui sentit la vida.




https://www.youtube.com/watch?v=37xumfx2Ucc




si l'anterior és brutal, aquest és molt millor!


https://www.youtube.com/watch?v=ZO0BTDiyHs8




avui doble motivació, jeje
A descansar!

circo de las mariposas

hola,
fico un enllaç d'un vídeo que dura uns 20 minuts, així quant pugueu ho mireu tranquils.
És un vídeo on clarament demostra la seva actitud de superació, d'arribar a allò desitjat trets de les dificultats que malauradament li ha donat la vida.
és un clar exemple de positivisme, de motivació, de ganes de viure i de menjar-se el món.
també es veu la cara del companyerisme, gràcies a la gent del voltant que realment et vol ajudar, tu mateix et veus més fort, creixes interiorment i mostres les ganes de lluitar.
em trec el barret per les dues parts, un cop més ens diu que no em de deixar de perseguir els nostres somnis, podem aconseguir-los si realment els volem i sobretot no sentir-nos sols. Deixem-nos ajudar!
que no ens faci por demanar ajuda o consells o a l'inrevés, ajudar i aconsellar.
espero que us agradi, bona nit!




.https://www.youtube.com/watch?v=od2lg1ZC20s&feature=youtu.be

entrevista UA1

hola klywers,
us deixo aquí l'enllaç de l'entrevista del dia 27/02/2018, després de la tertúlia d'agricultura vaig jo-
des d'aquí vull agrair a la gent que està fent possible que el meu missatge arribi a tothom.
un missatge altament positiu que ajuda i m'ajuda a seguir endavant, de no rendir-se.
gràcies a tots, tant els que entrevisten com els oients. gràcies  per fer-ho possible!






http://www.ua1.cat/programes/la-tarda-%C3%A9s-teva

foto concurs

Molt bona nit!
vull compartir amb vosaltres una història real d'una noia de 13 anys.
Resulta que com a assignatura del col·legi, els hi van proposar participar en un concurs de fotografia on el tema a visualitzar fos la literatura, és a dir, plasmar la literatura en una imatge acompanyada d'una frase.
La seva mare i ella no van dubtar en demanar-me, ja que he escrit el llibre, en utilitzar "el no ja el tens" en imatge. No ho vaig pensar ni un instant, evidentment que ho podeu utilitzar!
Però amb la condició de que no pensis en guanyar, només en gaudir el moment i quedar satisfeta de la feina ben feta que has fet.


Lo principal d'un objectiu és la confiança en un mateix, si confies plenament en tu, no farà falta que pensis en guanyar perquè ja ho has fet. El simple fet d'intentar-ho amb ganes i demostrar-te a tu mateix/a que val la pena "arriscar-se", per mi, ja és guanyador/a.
No cal ser el primer per guanyar alguna cosa, és més important valorar l'esforç, les ganes, la il·lusió i la motivació que comporta perseguir un objectiu que arribar al pòdium sense haver gaudit dels moments ni haver valorat cada instant.


Dit això, divendres em dona la noticia de que ha guanyat el concurs!!!
un cop més es demostra la frase de "el no ja el tens" i des d'aquí et vull felicitar perquè ´sé que no has anat a guanyar, simplement a participar i passar-t'ho bé!
I sobretot donar-te les gràcies per haver-me ficat d'exemple en el teu treball.
Mil gràcies Valèria!


aquí teniu la foto guanyadora!!!

títol: POSITIVIDAD



1er aniversari

bones Klywers!
Avui és un dia de celebració, avui fa un any del meu diagnòstic, avui fa un any que sé el per què de moltes coses i avui fa un any que sóc més forta.
Per què celebro una cosa així? doncs perquè m'agrada viure la vida i gaudir dels petits moments que em regala i que menys celebrar que aquest repugnant virus m'ha ajudat a ser cada cop més forta i a esforçar-me i superar-me cada dia, gràcies a la meva "compi", sé el que vull aconseguir, vull aconseguir la felicitat. Abans no era conscient, la vida passava davant meu sense donar-me compte. Ara continua passant, però veig a cada instant on està, ara! ara visc la vida, faig el que m'agrada, intento aconseguir el que em proposo, gaudeixo dels intents, dels obstacles, del dia a dia.
m'aixeco cada mati amb alegria, amb ganes de menjar-me el món i veure la llum on és fosc.
us fico la fotografia del pastís que la compi i jo ens em menjat i ben agust!

el desig que he pensat al bufar la vela? normalment no es diu però compartiré amb vosaltres el desig de que algun dia surti de dins de tots els que ho patim, de que no entri a nous cossos i que desaparegui de per vida, li puc donar les gràcies per haver-me fet més forta i ensenyar.me a lluitar contra ella però no la puc felicitar, només li puc enviar un missatge... no saps a quin cos t'has ficat! un cop surtis, no voldràs tornar a entrar a cap altre! no et deixarem!

1er repte del 2018!

recordeu quin era el primer repte del 2018? doncs era lluitar contra la concentració i la memòria a través d'un examen de criminologia el qual m'examinava el dia 13 de gener.
ahir vaig saber la nota, si que l'esperava impacient, lògic, però per una part estava tranquil·la perquè ja havia arribat fins on volia, el resultat per mi ha estat molt positiu, deixant de banda si he aprovat o no.
Tot l'esforç, la superació d'obstacles i la ment oberta buscant el "si", m'ha portat en una gran satisfacció, en una satisfacció que el resultat final és lo de menys, personalment estic molt contenta fins on he arribat i això és l'èxit que volia aconseguir.
I bé, com tot esforç té la seva recompensa us he de dir que el "si" que buscava, l'he trobat!
si, he aprovat el primer repte del 2018! aquell cap de setmana van ser dos reptes aconseguits! dos de dos, els primers reptes de l'any a la butxaca!
I com no, també hi ha fotofinish!

Un altre clar exemple de que no hem de deixar de perseguir els nostres somnis!

A per totes!!!

12 reptes

hola klywers,

vull compartir amb vosaltres 12 reptes en forma de consells.

1- Apasioneu-vos amb la vostra vida i amb la dels demés. tracteu-vos amb tendresa i no demaneu a la vida allò que no et pot donar,

2- Eviteu tot sentiment negatiu.

3- Cntroleu els vostres sentiments agressius, no ataqueu a ningú.

4- Sigueu vosaltres mateixos. no visqueu pendents del que diuen o no diuen de vosaltres.

5- No treballeu a "lo loco". tota persona ha de tenir un ideal de vida.

6- Si algú s'interposa a la vostra vida amb sentiments negatius, ignoreulo.

7- Poseu amor on hi hagi amor i on no hi ha, també. L'amor proporciona l'alegria de viure.

8- La realitat de la vida és més bella que la fantasia. accepteu-la.

9- Canteu amb freqüència.

10- Fomenteu l'amistat, un bon amic/ga és imprescindible.

11- Cuida el teu cor, mai t`abandonarà.

12- Teniu un tresor format per pensaments, paraules i desitjos.

espero que algún os ajudi, sobretot el repte número 9. jeje 😊

.

vídeo presentació

bones!

Aquí teniu el vídeo de la presentació i així els que no vau poder assistir el veieu, i els que vau venir podreu sortir de dubtes si estava nerviosa o no!

Repassant el vídeo amb detall, si que em vaig deixar moltes coses a dir com el centre Marti i Pol de Lleida on vaig a fer fisioteràpia i xerrades per entendre millor a la "compi" o també que faig natació, en fi, moltes coses. Però a part d'això, no sabeu la pujada d'autoestima que heu creat, sento que aquest és el repte més important que he fet fins ara i l'he superat! M'heu creat una força per tirar endavant, per seguir lluitant i per intentar aconseguir el que em proposo. Gràcies a vosaltres, la "compi" està més acollonida que abans!

A gaudir i a riure!

https://www.youtube.com/watch?v=_9KI6dXfFlE

som'hi!

Hola gent,
aquí passo un vídeo que ajuda a obrir els ulls, a donar-se compte que la vida depèn exclusivament d'un mateix!
i per què no començar...ARA? 😉




https://www.youtube.com/watch?v=guSE0rqZjlE&feature=youtu.be

repte conseguit!

bona nit,
ahir va ser el dia de la presentació del meu llibre, EL NO JA EL TENS, va ser tot un repte per mi, el més important diria, i segons les persones que hi van assistir, que no són poques, el vaig superar i amb nota!
avui, el dia després, he repassat tot el diumenge i he arribat a la conclusió que em vaig deixar de dir moltíssimes coses, però ja està fet.
estic molt feliç, m'he despertat amb ressaca de felicitat, ara ja puc demostrar-vos que el que es vol aconseguir, per molta dificultat que hi trobis pel camí, tens l'èxit assegurat.
molt contenta i feliç, ara ja sé que no estic sola, ahir em van demostrar que els hi importo i ara si que no els puc defraudar, ja no. així que a per totes! us deixo la foto finish. Gràcies de tot cor a tots, no us fallaré, almenys ho intentaré!




tot un repte!

Publicació llibre

Faig pública la presentació del meu primer llibre...EL NO JA EL TENS...serà el el dia 14 de gener del 2018 a les 18h al local social st. Isidre de Gimenells.
és una noticia extremadament positiva per compartir-la amb tots/es vosaltres.
Os espero!!!